Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2020
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 63,59g | Prot: 56,24g | Karb: 188,15g.
Makan Pagi: Buah Pir, Terong Balado, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Makan Siang: Pepaya, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bimoli Minyak Goreng, Telur Balado, Terong Balado, Sawi Dimasak. Makan Malam: Terong Balado, Telur Balado, Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lusistwt
|