Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2020
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1604 kkal
|
Lemak: 89,65g | Prot: 122,92g | Karb: 82,55g.
Makan Pagi: Tomates, Elegê Leite UHT Integral, Maçãs Red Delicious, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo. Makan Siang: Ovo, Rabanetes, Salsinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolinha Verde, Cebolas, Berinjela, Repolho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé). Makan Malam: Pão Paredes, Salsinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolinha Verde, Cebolas, Berinjela, Repolho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé). Camilan/Lainnya: Avelã, Bolo Castanha Schiavon, Alface Americana, Tomates, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçãs Red Delicious, RAR Queijo Grana Padano. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schiavon_Slim
|