Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2020
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 48,19g | Prot: 89,32g | Karb: 149,63g.
Makan Pagi: Rempeyek, Sinti Bumbu Pecel, Tempe Mendoan, Sayur Campuran, Lontong. Makan Siang: Tempe Mendoan, Telur Rebus, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Sambal Matah, Daun Ubi Jalar. lagi...
|
|
1983 kkal
|
Latihan:
Zumba - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vindario06
|