|
hmmmmm kan naikkkk 😭
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 83,18g | Prot: 102,16g | Karb: 147,53g.
Makan Pagi: Oreo Oreo Original, Yummy Cream Cheese, Kerupuk Makanan Ringan, Risoles, Bakso Ayam, Tahu Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Sambal Goreng, Gudeg, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Tahu Goreng. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bakpao, Sohun, Ceker, Soto Ayam. lagi...
|
|
1726 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dury.cahya
|