Daftar  |  Masuk

Jurnal Schiavon_Slim, 18 Jul 20

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2020
97,6 kg Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.    Sisa: 14,6 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 18 Juli 2020:
1678 kkal Lemak: 85,34g | Prot: 109,14g | Karb: 126,90g.   Makan Pagi: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele,  Mamão Papaia, Elegê Leite UHT Integral, Ovo. Makan Siang: RAR Queijo Grana Padano,  Limão, Icefruit Polpa de Uva,  Ovo, Alto Alegre Açúcar Cristal, Salsinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolinha Verde, Cebolas, Berinjela, Repolho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé). Makan Malam:  Água de Coco,  Ovo, RAR Queijo Grana Padano, Salsinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolinha Verde, Cebolas, Berinjela, Repolho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé). Camilan/Lainnya: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, RAR Queijo Grana Padano, Polpa Norte Polpa de Maracujá, Rabanetes,  Tomates. lagi...
3228 kkal Latihan: Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 58 menit, Istirahat - 13 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Schiavon_Slim


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.