Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 51,83g | Prot: 55,68g | Karb: 121,41g.
Makan Pagi: Cumi Kukus atau Rebus , Keju Mozzarella, Apel. Makan Siang: Pisang, Salak, Saus Tomat, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Mendoan, Nasi Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ayam Geprek. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan destyarasav21
|