Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 31,99g | Prot: 64,05g | Karb: 140,36g.
Makan Siang: Bawang Putih, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Buncis, Brokoli, Telur, Tahu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sunpride Pisang Single. Makan Malam: Selada Air, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sari Roti Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Oreo Oreo Original, Milna Biskuit Bayi, Cireng, Pepaya, Fitbar Chocolate, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alisartzhr
|