Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 36,39g | Prot: 81,36g | Karb: 278,34g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single, Greenfields Low Fat Milk, Muesli with Raisins, Dates and Almonds. Makan Siang: Banana, Beef with Sweet and Sour Sauce (Mixture), Bamboe Bumbu Bali, Bakwan, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Makan Malam: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Banana, Greenfields Low Fat Milk, Muesli with Raisins, Dates and Almonds. Camilan/Lainnya: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. lagi...
|
|
296 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 25 menit, Google Fit - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gazgazella
|