Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 45,45g | Prot: 56,62g | Karb: 139,14g.
Makan Pagi: Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Kong Kee Egg Tofu, Kubis Hijau Dimasak, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Sinti Bumbu Pecel, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Telur Rebus, Labu Dimasak, Sinti Bumbu Pecel, Tempe Goreng, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica. Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aprll
|