Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2020
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
577 kkal
|
Lemak: 17,51g | Prot: 25,34g | Karb: 81,98g.
Makan Pagi: Roti Panggang. Makan Siang: Pisang, Tempe Goreng, Telur Rebus. Makan Malam: Nasi Putih, Ikan Gurame, Ikan Gurame. Camilan/Lainnya: Nektar Mangga, Oreo Oreo Original. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aestherlita
|