Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2013
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 54,00g | Prot: 49,27g | Karb: 140,58g.
Makan Pagi: Banana, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Bell Peppers, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Driscoll's Blackberries. Makan Siang: Fresh Express American Lettuce Blend, Giant Eagle Whole Raw Almonds, Extra Virgin Olive Oil, Banana. Makan Malam: Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Bell Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Woodstock Farms Whole Organic Strawberries. lagi...
|
|
2343 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|