Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2020
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 32,81g | Prot: 63,16g | Karb: 198,17g.
Makan Pagi: Dried Fruit, Finna Sambal Bawang, Cooked Fish, Tropicana Slim Beras Merah, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Makan Siang: Gado Gado. Camilan/Lainnya: Durian. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurulamaliah1995
|