Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2020
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 37,26g | Prot: 48,92g | Karb: 161,78g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Telur, Selada, Roti Gandum. Makan Siang: Tempe Goreng, Terong Goreng, Gulai Daging Sapi, Singkong Rebus, Telur Dadar, Nasi Merah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nanas, Jeruk. lagi...
|
|
1641 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ida Yustin
|