Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1896 kkal
|
Lemak: 90,20g | Prot: 80,06g | Karb: 209,23g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Рахат Какао-Порошок, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Льняные Семена, Компас Здоровья Семена Конопли, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. Makan Siang: Ядро Абрикосовой Косточки, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Магнит Банан, Летний Луг Творог 5%, Малина, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горлинка Горчичное Масло, Базилик, Укроп, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Botanica Фундук, Красные Вишни, Айдиго Ванилин Кристаллический, Лимонный Сок , Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Окское Яичный Белок. Makan Malam: Арбуз, Дыня. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
тренировка Total Body Shock - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elenka_SF
|