Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 44,25g | Prot: 37,87g | Karb: 210,35g.
Makan Pagi: Energen Sereal Coklat, Lemon. Makan Siang: Youvit Multivitamin, Finna Sambal Bawang, Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Uduk. Makan Malam: Ikan, Urap, Kubis, Daun Kenikir, Indofood Bumbu Racik Tumis, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Lemon, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Kue Nagasari, Pepaya, Oatbits Strawberry and Yoghurt. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elke fee
|