Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1840 kkal
|
Lemak: 69,00g | Prot: 97,05g | Karb: 209,85g.
Makan Pagi: Soft Silken Tofu , ABC Saus Sambal , Boiled Egg, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Soft Silken Tofu , SuperIndo Beras Merah. Makan Siang: Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking). Makan Malam: Rose Brand Bihun Goreng, Egg, Bamboe Bumbu Balado, Chicken Sausage, Pineapple, Mango, Salt . Camilan/Lainnya: Kusuka Keripik Singkong. lagi...
|
|
2049 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurulamaliah1995
|