Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
65,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 91,51g | Prot: 79,72g | Karb: 16,33g.
Makan Pagi: Keto Ice Cream, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Food Lion Pork Rinds, Espresso Coffee, Water. Makan Siang: Pork, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Natural Cheese. Camilan/Lainnya: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Trident White Peppermint Gum, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Keto Ice Cream, Water (Bottled). lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Peregangan (Yoga) - 50 menit, Meditation - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|