Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 41,58g | Prot: 50,66g | Karb: 180,23g.
Makan Pagi: Jagung Rebus, Bakso Daging Sapi, Bakpao, Pisang. Makan Siang: Kubis Hijau Dimasak, Udang, Cap Cay Kuah, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Mangga, Alpukat, Pisang, Quaker Oat. Camilan/Lainnya: Bacang, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Opak. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aprll
|