|
besok mulai diet lagi, karena hari ini kalori yg masuk banyakkkkkkkkkkkkk BGTTTT!! 😂😂 Dan bsok diet mulai dari Nol lagi. semangat menuju 48 Kg 😊
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2901 kkal
|
Lemak: 119,02g | Prot: 66,09g | Karb: 409,52g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Ceres Festive Sprinkles, Bakpao. Makan Siang: Pecel Lele, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Sayur Bening Bayam. Makan Malam: Buah Pir. Camilan/Lainnya: Tart. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|