Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1085 kkal
|
Lemak: 30,42g | Prot: 80,79g | Karb: 124,20g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang, Tomat Merah, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Kraft Singles . Makan Siang: BAYAM, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kraft Singles , Buah Pir, Kacang Mete, Stroberi. Camilan/Lainnya: Mangga, Nasi Ketan (Ketan), Saus Mangga Ketan. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deficaa
|