Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
313 kkal
|
Lemak: 12,83g | Prot: 15,86g | Karb: 35,57g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. Makan Siang: Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Tomat, Selada, Melon. Makan Malam: Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Selada, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Brownies, Good Time Vita Go, Biokul Yogurt Mango. lagi...
|
|
2895 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Egha Maharani
|