Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2020
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2226 kkal
|
Lemak: 85,50g | Prot: 105,92g | Karb: 200,31g.
Makan Pagi: Cream (Half & Half) , Tropicana Pure Premium 100% Pure & Natural Orange Juice (No Pulp), Wal-Mart Bakery Banana Nut Muffin, Bananas . Makan Siang: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Twizzlers Twizzlers, Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt. Makan Malam: 2% Fat Milk, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Camilan/Lainnya: Union Star Fresh Cheese Curds, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Samuel Adams Rebel IPA. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Jul 20 oleh anggota: jcmama777
|
Good going! Not too many truck stop breakfasts? 😁
14 Jul 20 oleh anggota: melissatwa
|
Thank you all just kinda laying low these days
14 Jul 20 oleh anggota: 66Pack
|
14 Jul 20 oleh anggota: shirfleur 1
|
I hope you are doing well, 60, and staying safe. I'm thinking of you out on the roads with your traveling gym.
21 Jul 20 oleh anggota: melissatwa
|
Vaca to AR past few days was great! Pool time relaxation after strenuous morning MTB rides. So good to clear the cobb webs.
24 Jul 20 oleh anggota: 66Pack
|
24 Jul 20 oleh anggota: 66Pack
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 66Pack
|