|
TB-160
BB awal-98
Target-55
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
682 kkal
|
Lemak: 31,03g | Prot: 25,12g | Karb: 79,79g.
Makan Pagi: Borges Extra Virgin Olive Oil, Tempe, Jantung Pisang, Perkedel Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Telur Puyuh, Nasi Putih, Perkedel Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Tempe, Jantung Pisang. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marissaoktalia
|