Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
977 kkal
|
Lemak: 42,82g | Prot: 39,98g | Karb: 115,28g.
Makan Pagi: Mie Sedaap Ayam Bawang, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Telur Ceplok, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Makan Malam: Nasi Putih, Garam, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Blue Band Mentega, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Rendang, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Jamur (Kering Padat, Kaleng), Keripik Singkong, Emping Melinjo, Keripik Pisang. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berlian24
|