Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
512 kkal
|
Lemak: 18,54g | Prot: 32,81g | Karb: 58,33g.
Makan Siang: Sunpride Banana, Cap Cay Kuah, Ayam Goreng. Makan Malam: Herbalife Nutritional Shake Mix. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Zumba - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitrikhm_
|