Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2020
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
855 kkal
|
Lemak: 49,30g | Prot: 43,60g | Karb: 60,65g.
Makan Pagi: Air, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Tropicana Slim Sweetener Classic, Good Time Vita Go, Kepala Djenggot Teh Hijau, Air. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Air, Telur Rebus, Selada, Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal . Camilan/Lainnya: So Nice Sosis Sapi, So Nice Sosis Ayam, Regal Marie Duo, Tempe Goreng. lagi...
|
|
2659 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Egha Maharani
|