Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2020
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 46,17g | Prot: 37,13g | Karb: 119,61g.
Makan Pagi: Daun Bawang, Royco Royco Ayam, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Ketan (Ketan). Makan Malam: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Semangka, Roma Sari Gandum, Rotiboy Mexican Bun. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Zumba - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 40,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SekarW
|