|
pagi ini nimbang 62.15 jam nimbang 06.49
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2369 kkal
|
Lemak: 88,05g | Prot: 91,56g | Karb: 309,97g.
Makan Pagi: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Lontong, Ote-ote, air lemon. Makan Siang: Tahu Goreng, Tahu Kukus, Sarimi Rasa Baso Sapi. Makan Malam: Sayur Asem, Cumi-cumi, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Cireng, Ote-ote, Pisang Goreng. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
latihan day 01 - 8 menit, Istirahat - 18 jam dan 52 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evi mustafidah
|