Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2020
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 42,46g | Prot: 63,72g | Karb: 171,01g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Mayones, Telur, Selada, Roti Gandum. Makan Siang: Tropicana Slim Minyak Jagung, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Terong Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Greenco Jamur Enoki, Bamboe Tom Yum, Hoka Hoka Bento Sukiyaki, Minum Jus Jeruk. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ida Yustin
|