Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2020
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 51,80g | Prot: 84,02g | Karb: 113,15g.
Makan Pagi: Alfamart Abon Sapi, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Makan Siang: Telur, Daun Bawang (Loncang), Lada Hitam, Saori Saus Tiram, Dada Ayam, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Wortel, Bango Kecap Manis Light, Kecap Asin (Kedelai), Selada Kol, Brokoli, Borges Extra Virgin Olive Oil, Garam, Nasi Putih, Bawang Putih. Makan Malam: Edamame. Camilan/Lainnya: Richeese Cream Cheese Wafer, Lay's Lay's Rumput Laut. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bellayunita13
|