Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2020
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
773 kkal
|
Lemak: 36,72g | Prot: 33,01g | Karb: 80,47g.
Makan Pagi: Air, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Aice Es Krim Mochi, KFC Chicken Wing Original Recipe, Ayam Geprek. Makan Malam: Air, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Camilan/Lainnya: Good Time Vita Go, Taro Potato Barbeque, Jus Jeruk Peras Segar. lagi...
|
|
2911 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Egha Maharani
|