Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2020
|
44,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
913 kkal
|
Lemak: 33,56g | Prot: 75,32g | Karb: 91,34g.
Makan Pagi: Bihun (Dimasak), Kubis, Terung, Dimasak Hidup-hidup. Makan Siang: Kubis, Kecambah, Kokita Sambal Terasi, Ikan Mujair Goreng, Bayam. Makan Malam: Bayam, Jamur Putih (Ditumis), Tahu Kukus, Buncis. Camilan/Lainnya: Quaker Instant Oatmeal, Dadar Gulung, Selai Kacang, Rose Brand Tepung Tapioka, Prochiz Cheddar Cheese, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. lagi...
|
|
1302 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|