Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2020
|
38,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 27,45g | Prot: 66,93g | Karb: 162,61g.
Makan Pagi: Kraft Cheddar, Quaker Instant Oatmeal, Mexico Organic Chia Seed, Kurma, Pisang, Good Day Rock Salt Caramello. Makan Siang: Kobe Bon Cabe Lv. 30, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Ikan Tuna Panggang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Wortel Dimasak, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kobe Bon Cabe Lv. 30, Oyong, Sayur Bening Bayam, Tumis Kangkung, Ikan Tuna Panggang, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kraft Cheddar, Mexico Organic Chia Seed, Kurma, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linsky09
|