Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2020
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1009 kkal
|
Lemak: 49,10g | Prot: 47,41g | Karb: 98,38g.
Makan Pagi: Kerupuk Beras, Sayur Campuran, Telur Rebus, Tempe Orek, Ayam Goreng, Tahu Goreng. Makan Siang: Pecel, Telur Puyuh, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak. Camilan/Lainnya: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Keripik Jagung Tortilla Ringan, Beng-Beng Beng-Beng. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatanawa
|