|
0.7 lumayan untuk yg pemula 👏🏻💪🏻
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
791 kkal
|
Lemak: 30,37g | Prot: 48,00g | Karb: 82,16g.
Makan Pagi: Nasi Kuning, Richeese Nabati Cheese Wafer. Makan Siang: Kikil, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sawi, Tahu Kukus, Sayur Bening Bayam. Makan Malam: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Energen Kacang Hijau. Camilan/Lainnya: Choki Choki Choki Stix, Kerupuk Asin. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nunazril22
|