|
Padahal kemaren makan nasi padang 🥺 deg2an takut malah naik, eh ternyata masih turun 🥰
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 61,39g | Prot: 44,96g | Karb: 142,10g.
Makan Pagi: Kartika Sari Pisang Bolen. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kikil, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Ayam Geprek. Camilan/Lainnya: Brownies, Pangsit Goreng. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 30 menit, Tidur - 8 jam, Google Fit - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|