Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 53,22g | Prot: 44,89g | Karb: 179,22g.
Makan Siang: Rempeyek, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cap Cay Kuah, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Telur Rebus, Rempeyek, Bengkoang, Pepaya, Pepaya, Bengkoang, Kurma. lagi...
|
|
1417 kkal
|
Latihan:
Zumba - 5 menit, Istirahat - 2 jam dan 14 menit, Tidur - 21 jam dan 14 menit, Fitness (Workout) - 27 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lolipop_muach
|