Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 36,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1062 kkal
|
Lemak: 77,88g | Prot: 68,74g | Karb: 65,84g.
Makan Pagi: Champ Chicken Nugget, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Siang: Nasi Putih, KFC Paha Bawah Crispy. Makan Malam: Tempe Mendoan, Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak. Camilan/Lainnya: KFC Paha Bawah Crispy. lagi...
|
|
350 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dheamshawny
|