|
kpn y turun lg
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 47,59g | Prot: 64,95g | Karb: 268,43g.
Makan Pagi: Pisang, Tempe Goreng, Ikan Asin, Sambal Goreng, Labu Siam, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Terong Goreng, Pisang. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Sambal Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Terung Dimasak, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Bakso tanpa Daging. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan hendraktb
|