Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1057 kkal
|
Lemak: 32,49g | Prot: 66,58g | Karb: 128,92g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Ubi Dimasak, Pakcoy, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu. Makan Malam: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Ubi Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Nescafe Classic, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Colatta Choco Chips, Diabetasol Sweetener, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Bio Kul Plain Yogurt, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alisartzhr
|