Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 60,74g | Prot: 60,50g | Karb: 161,00g.
Makan Pagi: Edamame. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Buncis, Plum, Salak, Wortel, Martabak Telur, Ayam Penyet. Makan Malam: Buah Pir. Camilan/Lainnya: Rengginang, Plum, Rengginang, Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
|
563 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 26 menit, Apple Health - 21 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiachyntia
|