Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 30,99g | Prot: 103,23g | Karb: 166,10g.
Makan Pagi: Kurma, Madu, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Bubur Ayam. lagi...
|
|
1412 kkal
|
Latihan:
home workout - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 25nsn
|