Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 28,10g | Prot: 86,58g | Karb: 172,96g.
Makan Pagi: Pepaya, Roma Sari Gandum, Pepaya, Putih Telur. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Kembang Kol, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Ayam. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Buncis, Wortel, Kembang Kol. Camilan/Lainnya: Pisang, Kalbe Slim & Fit Cookies, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senang89
|