Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 65,16g | Prot: 21,86g | Karb: 146,85g.
Makan Siang: Perkedel Jagung, Mentega, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kerupuk Putih, So Good Sozzis Ayam, Selada Kol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Frisian Flag Susu Kental Manis, Milo Milo, Pisang Goreng. Camilan/Lainnya: Nescafe Green Coffee Blend. lagi...
|
|
2049 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, HIIT - 25 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andi Nabila
|