Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2020
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 69,68g | Prot: 82,39g | Karb: 45,32g.
Makan Pagi: Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Italac Leite Semidesnatado, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Ovo. Makan Siang: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Atum em Óleo (Enlatado), Tomates, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Cenouras, Cebolas, Aviação Manteiga com Sal, Couve Refogada, Ovo. Camilan/Lainnya: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. lagi...
|
|
2823 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schiavon_Slim
|