|
slowly but surely
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
678 kkal
|
Lemak: 22,00g | Prot: 32,18g | Karb: 86,86g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Boiled Egg, Herbal Tea. Makan Siang: Latte Coffee, White Rice. Camilan/Lainnya: Snack Cracker, Nabati Cheese Wafer, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) . lagi...
|
|
2028 kkal
|
Latihan:
HIIT CARDIO - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 63 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alyaa Zahraa
|