Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2020
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 37,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
685 kkal
|
Lemak: 22,39g | Prot: 25,85g | Karb: 107,59g.
Makan Pagi: Jambu Biji, Getuk. Makan Siang: Kerupuk Asin, Bayam Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Jagung Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Makan Malam: Jambu Biji. Camilan/Lainnya: Kue Putu Ayu, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lagi...
|
|
533 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit, Samsung Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dheamshawny
|