|
alhamdulullah
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
529 kkal
|
Lemak: 8,99g | Prot: 29,54g | Karb: 87,71g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Teh Tawar. Makan Siang: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jeruk. Makan Malam: Ikan Asin, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dydyet
|