Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
808 kkal
|
Lemak: 24,10g | Prot: 51,01g | Karb: 105,51g.
Makan Pagi: Lemon, Kem Chicks Sayur Toge. Makan Siang: Nasi Putih, Sate Ayam, Kentang Panggang. lagi...
|
|
1674 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ibu komandan
|