Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 73,88g | Prot: 67,01g | Karb: 231,09g.
Makan Pagi: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен), Nesquik Crispy, Яйцо Куриное, Ядро Абрикосовой Косточки, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Летний Луг Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Компас Здоровья Семена Конопли, Льняные Семена. Makan Siang: Магнит Банан, Нектарин, Персик (Свежий Фрукт), Красные Вишни, Перекресток Инжир Свежий, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Летний Луг Творог 5%, Шпинат, Укроп, Помидоры, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Хуторок Цикорий , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Интелл Финики, Красные Вишни, Малина, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное, Champion Чернослив без Косточек, Свекла Вареная, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Camilan/Lainnya: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elenka_SF
|